Формула гарного настрою
Практичним психологом Ленковецького НВК Музикою Т.М. проведено з учнями 8 класу інтерактивне заняття з елементами тренінгу «Формула гарного настрою.»
Метою його є розвиток позитивних способів і прийомів що допомагають справлятися з поганим настроєм, підвищення мотивації учнів. Кожен з учасників зміг зануритися в світ гри, щоб тим самим ближче пізнати один одного, а також поговорити про складові гарного настрою. Під час роботи створено умови щодо підвищення самооцінки підлітків.
У кожної людини є свій тон звичайного настрою. Про одного ми говоримо: «життєрадісна людина», хоча у неї в окремі моменти може бути і сумний, і пригнічений настрій. Іншого ми сприймаємо як похмурого, незадоволеного, хоча і він іноді може бути веселим, жвавим. Найцікавіше, що ми нікому не доповідаємо про свій настрій, але погляд, слово, рух, вираз обличчя, нахил голови, інтонація, зітхання, посмішка - і все стає ясно. У вас є «свій настрій, такий, в якому ви перебуваєте найчастіше?
Психологічні дослідження показують, що людина з стійким похмурим настроєм поширює свій стан на оточуючих, з якими вона взаємодіє.
Кожна людина унікальна, і тому треба вчитися говорити про себе позитивно. Це в свою чергу надає впевненості. Треба любити себе і поважати, і тоді людям поважати тебе буде легше.
Людина повиннна навчитися керувати своїм настроєм, незважаючи на всі зовнішні фактори. Ще давньогрецький вчений Сенека говорив: «найвища влада - влада над собою».
Говоріть частіше один одному приємні слова, вчіться жити з позитивним розумом і зі здоровим тілом і гарний настрій не покине більше вас!